12-måneders onlinekurs for deg med fibromyalgi

I dette kurset som går over ett helt år får du:
  • Du blir i stand til å gjøre varige endringer ved å gå dypt i deg selv og bli klar over hvilke ressurser og egenskaper du har som hjelper deg i prosessen.
  • Lære daglige øvelser som hjelper deg med å holde deg motivert og klar for å gjøre de endringene som trengs.
  • Du får teknikker som hjelper deg til å håndtere og minimere stressfaktorene i livet.
  • Verktøyene du får kan du videreutvikle og bruke resten av livet slik at du alltid blir den beste versjonen av deg selv samme hvilken diagnose eller hindring du møter.
PLUSS: Ekstra ressurser som hjelper deg på veien til en bedre hverdag med mindre stress og smerter.

9,800 kr

Kategori:

Beskrivelse

Kurs over ett år for deg med fibromyalgi
Jeg er her for å hjelpe deg til å komme deg ut av sofaen
Føl deg bedre når du har tatt i bruk verktøyene som løfter deg i hverdagen din.
Jeg vet at du har vondt og er redd for smertene. Det er akkurat det dette kurset skal hjelpe deg med.
I dette kurset som går over ett helt år får du:
  • Du blir i stand til å gjøre varige endringer ved å gå dypt i deg selv og bli klar over hvilke ressurser og egenskaper du har som hjelper deg i prosessen.
  • Lære daglige øvelser som hjelper deg med å holde deg motivert og klar for å gjøre de endringene som trengs.
  • Du får teknikker som hjelper deg til å håndtere og minimere stressfaktorene i livet.
  • Verktøyene du får kan du videreutvikle og bruke resten av livet slik at du alltid blir den beste versjonen av deg selv samme hvilken diagnose eller hindring du møter.
  • Månedlige online coachinger.
  • Direkte coaching etter avtale.
PLUSS: Ekstra ressurser som hjelper deg på veien til en bedre hverdag med mindre stress og smerter.
I kurset vil vi gå gjennom disse temaene:

Kurset inneholder seks moduler med konkrete oppgaver

DAFbZDN4hwM
Oppgavene er enkle å utføre, det er å gjøre det hver dag som er utfordringen. I kurset får du et spark bak til å faktisk gjennomføre det.

Vi skal slå ihjel noen myter slik at du får en restart

Vi skal knuse mange myter; at trening og kosthold er aller viktigst, at du er egoistisk om du setter av tid og ressurser til deg selv, og at jobb er det viktigste i livet.

Tankens kraft

Vi kommer til å jobbe med gamle tankemønster og snu de mønstrene som ikke gagner oss lenger. Du får oppgaver og verktøyene du kan bruke.

Et fellesskap, en gjeng som heier på hverandre.

Jeg gleder meg til å hjelpe deg!

Jeg er sykepleier Heidi

Jeg hjelper deg som er i samme situasjon som jeg var i for noen år siden. Livet var tøft, jeg var veldig syk og jeg visste ikke hvordan jeg skulle komme meg ut av den tunge hverdagen jeg hadde. Jeg tilbyr deg den hjelpa jeg selv skulle ønske jeg hadde hatt den gangen da livet var for smertefullt.